今回は、そそくさと 創作料理 を

作ってみました。

ハンバーグ ひまわり スパゲッティ です。

スパゲッティ の パスタを お皿の 周りに

その中に ミニ  ハンバーグ を まわるく しき

プチトマト で 彩

ソ―ス を ちりばめ 完成 です。

なかなか やってみると イメージ と ちがうんですね。

作りすぎない と いう 振り返り の もとに

新たな チャレンジ

来月で 52歳

今日も、 10KM 走って きました。

常に  チャレンジ ですね。

x4  42.195KM  頑張ります。

どこから 聞こえる それじゃあ 足りないんじゃ

いや いや ...

学生時代 女工哀史 を 読んで 涙 😢 していました。

堪え難きを 耐え 忍び難きを しのぶ

昭和の 男 ですから。